Kategorie: Jak funguje paměť a mozek

vypiš se z negativních myšlenek

Víc pohody v hlavě – tip č.2: vypište se z toho

Jste ve stresu, děje se kolem vás něco nepříjemného, nemůžete se zbavit negativních myšlenek a představ? Ne vždy můžeme všechno kolem nás změnit, ale přesto na to stále myslíme. Nebo někdy míváme černé představy o něčem, co se možná vůbec nestane, ale ta naše hlava šrotuje a pořád dokola vymýšlí další a další černé scénáře. Znám to. Mívám to taky....

Jak být v pohodě

Víc pohody v hlavě – tip č.1: využijte schopnosti vašeho mozku – vizualizace

Stává se to každému. I mně. Občas se kolem nás nebo v nás samotných odehrává něco, díky čemu jsme rozhození, nervózní, v psychickém tlaku. A nemusí to být jen třeba právě teď probíhající válka na Ukrajině. Při prohlížení fotek z naší zimní dovolené mě napadlo, co by nám v těchto případech mohlo pomoct. Ten skvělý nástroj pro naši větší pohodu je… Vizualizace!...

jihočeská televize, rozhovor o paměti

O paměti v Jihočeské televizi aneb poprvé před kamerami

Když jsem byla před dvěma roky natáčet živý rozhovor v rozhlase, byla jsem opravdu hooodně nervózní a říkala jsem si: „Ještě, že tu nejsou kamery a nikdo tu moji nervozitu nevidí!“ A ejhle, po dvou letech tu jsou i ty kamery… Myslela jsem si, že v natáčecím studiu Jihočeské televize nabídnu Vám, divákům, několik tipů, jak si můžete sami doma procvičit...

jsou hry na počítači pro děti

Hrají vaše děti hry na počítači? Co na to jejich mozek?

Našeho mladšího syna nemusím moc hledat, většinou sedí u počítače. Vidím to nerada, ale už je dospělý, tak s tím nic moc neudělám. Naštěstí má i jiné koníčky – hodně čte, má křížence labradora se zlatým retrívrem, takže tráví čas i s ním nebo si občas zajde na ryby.   I tak jsem ale byla ráda, když jsem dostala pozvánku na dvoudenní...

nevím, už vím

Nic si nepamatuju, já snad už blbnu. Nebo je to jinak?

„To snad není možný, já jsem to zase zapomněla! Vždyť přece nejsem tak stará, je mi teprve 30 (20, 40… – dosaďte si podle sebe). Já jsem fakt nemožná. Ach jo!“ Taky o svojí paměti čas od času (nebo i často) pochybujete? Jak to, že si na špatnou paměť stěžujeme už jako studenti, maminky na mateřské nebo tatínci,...

kolik je hodin

Nemůžu usnout. Myslím na to, co bude zítra

Převracím se v posteli a ne a ne usnout. Ach jo, co mě to zítra všechno čeká… Pořád na to musím myslet. Myšlenky mi hlavou lítají jak splašené. Takže, budu muset toto zařídit, tam dojít, musím tomu zavolat… Jo a ještě vlastně pro to dojít. Jen abych na to všechno nezapomněla. Takže ještě jednou – tomu zavolat, tam dojít… Co to...

myšlenky v noci

Jsou 2 hodiny ráno a já nemůžu usnout! Pomůže papír.

Bývám z toho fakt zoufalá. Ležím v posteli a chci usnout. Ale… prostě to nejde. Hlavou mi jede tisíc a jedna myšlenka, řeším problém, i když teď se mi to vůbec nehodí. Na budíku je jedna v noci, pak dvě v noci, půl třetí… a já pořád nemůžu zabrat.  Spící manžel vedle mne bude už za chvíli vstávat do práce… Ach jo! Proč píšu o tom, že...

opice se drbe

Proč se drbeme na hlavě?

Nemyslím, když nás hlava svědí, ale když přemýšlíme. Drbeme se na hlavě. Je to tak? Děláme to automaticky. Nepřemýšlíme nad tím. Ta ruka nám tam prostě vyletí sama. Přemýšlela jsem proč A tento týden jsem začala přemýšlet nad tím, PROČ. Přivedla mě na tu myšlenku studentka univerzity třetího věku, když jsem se byla za nimi podívat, protože si...

český rozhlas a živé vysílání

Paměť v rozhlase – moje první zkušenost…a živě

Člověk má dělat pořád něco nového, aby si vytvářel nové spoje mezi mozkovými buňkami. Tohle ale na mě bylo moc! Opravdu. A při tom jsem musela za takovou příležitost poděkovat. Byl konec února a v právě otevřeném e-mailu mě zvali do rozhlasového live pořadu Odpolední host. Čtu správně? Nechtěla jsem tomu věřit. Taková příležitost se neodmítá. Proto, i když se mi...

Číst knížky je přežitek? 7 důvodů, proč ne.

Jeli jsme autem za babičkou a syn na zadním sedadle zase koukal do mobilu. „Ty musíš hrát i v autě?!“ rozčiluju se. „Ale já si čtu,“ on na to. Naštěstí to nebyly jenom SMS-ky, ani příspěvky na facebooku, ale knížka.   Tak to je jediný moment, kdy mi mobil v ruce u syna nevadí. A nevadí mi ani to, že čte nejvíc fantasy knížky. Protože...