Helena Žahourová

...a všechno o paměti

lektorka v Praze

Mojí vášní jsou paměťové techniky a myšlenkové mapy. Vím, že si může dobře pamatovat každý a zde na mém blogu si to můžete vyzkoušet i vy :)

Stává se Vám, že  hledáte klíče

nebo zapomínáte, pro co jdete?

 STÁHNĚTE SI E-BOOK ZDARMA

a zjistěte, jak snadné je, si pamatovat:

Co zajímá „běžného uživatele paměti“

Rozhovor do facebookové skupiny byl další moje „poprvé“. Vždy se před rozhovorem tak trochu bojím, ale nakonec se vše povede, stejně jako tentokrát, paráda! Mária se mě ptala na to, co většinou každého „běžného uživatele paměti“ zajímá a myslím, že jste to i vy, takže určitě i vám přijde vhod spousta tipů z tohoto rozhovoru, jak si můžete svoji paměť užívat...

paměť na cestách

I při cestování využívám paměťové techniky. Podívejte se, jak…

Probírala jsem moje starší videa a zjistila jsem, že jsem jich několik natočila při různých cestách. Že prostě i při cestování je spousta situací, kdy svoji paměť chceme zapojit a je fajn, když nám funguje a nemusíme být ve stresu z toho, že jsme si něco nezapamatovali. Tak se na ně podívejte, třeba vás inspirují a příště si budete líp pamatovat...

vypiš se z negativních myšlenek

Víc pohody v hlavě – tip č.2: vypište se z toho

Jste ve stresu, děje se kolem vás něco nepříjemného, nemůžete se zbavit negativních myšlenek a představ? Ne vždy můžeme všechno kolem nás změnit, ale přesto na to stále myslíme. Nebo někdy míváme černé představy o něčem, co se možná vůbec nestane, ale ta naše hlava šrotuje a pořád dokola vymýšlí další a další černé scénáře. Znám to. Mívám to taky....

Jak být v pohodě

Víc pohody v hlavě – tip č.1: využijte schopnosti vašeho mozku – vizualizace

Stává se to každému. I mně. Občas se kolem nás nebo v nás samotných odehrává něco, díky čemu jsme rozhození, nervózní, v psychickém tlaku. A nemusí to být jen třeba právě teď probíhající válka na Ukrajině. Při prohlížení fotek z naší zimní dovolené mě napadlo, co by nám v těchto případech mohlo pomoct. Ten skvělý nástroj pro naši větší pohodu je… Vizualizace!...

myšlenkové mapy a škola

Jak si vytvořit efektivnější výpisky

V minulém článku jsme si ujasnili, proč a jak myšlenkové mapy skvěle pomáhají při učení, ale pokud pořád nevíte, jak přesně na to, mám tady pro vás návod. Vezmeme to pěkně krok za krokem. Uvidíte, že to je jednoduché. (Podrobnější všeobecný videonávod „Jak na myšlenkové mapy“ si stáhněte zde >>>) Získejte přehled Nejdříve si prohlédněte a pročtěte, o čem učební látka vlastně...

myšlenkové mapy pro učení

7 výhod myšlenkových map při učení

Chci se naučit na zkoušky, tak je jasné, že mi pomůžou hlavně paměťové techniky, že jo? Nebo je to jinak? No jasně, je to jinak! Nejdříve použijete myšlenkové mapy! Proč? Protože nejdříve musíte látku pochopit. Vědět, o čem to celé je. Až potom se můžete učit něco nazpaměť. A proč byste měli k pochopení učiva použít zrovna myšlenkové...

hrajeme Memofant

Chcete mít paměť jako slon? Zkuste hru Memofant.

Máte paměť jako slon? Tady se vám bude hodit! O čem že je řeč? O hře s trefným názvem Memofant, kterou sice můžou hrát už i děti od cca 6 let, ale určitě dá zabrat i mozkovým závitům nás dospělých. Cíl hry se může zdát jednoduchý – zapamatujte si 12 obrázků, který kde leží. Ale čekají na vás při tom různé...

babi, dědo, hrajeme

Hra nejen pro tetrisáře

Dneska vám představím další hru, kterou jsem objevila na semináři o deskových hrách a paměti a která se mi moc líbila. Je ze série Babi, dědo, hrajeme!, ale tento název je podle mě zavádějící, protože určitě není jen pro babi, dědu a jejich vnoučata. I my jako trenéři paměti jsme se u ní dost zapotili. Jmenuje se jednoduše: Paměť. Procvičíte si paměť...

memo-palace, hra na paměť

Hra Memo-palace vám zlepší paměť i fantazii

Tak to byl nejlepší seminář, na kterém jsem kdy byla – hráli jsme deskové hry! Objevila jsem jich spoustu pro mě nových, postupně vám je představím, ale začneme tou, která mě zaujala nejvíc. Z ní jsem opravdu nadšená a už jsem o ni napsala Ježíškovi. Snad mi ji přinese. Hra se jmenuje Memo-palace a jde o to nejdříve ve velkém...

Myšlenkové mapy na Vánoce

Mějte klidné Vánoce i díky myšlenkovým mapám

Letos to bude jinak. Letos si všechno připravím a udělám včas, pěkně postupně a konečně budu mít opravdu klidné Vánoce. Taky si to každý rok říkáte? A taky doháníte svoje resty 2 dny před Vánoci a nevíte, co dřív a přemýšlíte, na co jste ještě zapomněli? Letos to bude jinak! Letos vám totiž ukážu, jak vám s předvánoční přípravou skvěle pomůžou...